Pulsa mainība un stresa līmenis
Stresa līmeņa rezultāts tiek iegūts, veicot trīs minūšu testu miera stāvoklī, kad Forerunner® ierīce analizē pulsa mainību, lai noteiktu jūsu vispārējo stresu. Treniņi, miegs, uzturs un vispārējās dzīves stress - tas viss ietekmē skrējēja sasniegumus. Stresa līmeņa diapazons ir no 1 līdz 100, kur 1 ir ļoti zema stresa stāvoklis, bet 100 ir ļoti augsta stresa stāvoklis. Zināšanas par savu stresa līmeni var palīdzēt izlemt, vai jūsu ķermenis ir gatavs izturības treniņa skrējienam vai jogai.
Vecāku tēmas: Sirdsdarbības ritma funkcijas