Jak získat odhad hodnoty VO2 Max. při běhu

Tato funkce vyžaduje měření srdečního tepu na zápěstí.

Pokud chcete získat co nejpřesnější odhad, dokončete nastavení uživatelského profilu (Nastavení uživatelského profilu) a nastavte svůj maximální srdeční tep (Přizpůsobení zón srdečního tepu a maximálního srdečního tepu). Napoprvé se odhady mohou jevit jako nepřesné. Zařízení potřebuje několik běhů, aby získalo informace o vaší běžecké výkonnosti.

  1. Běhejte venku alespoň 10 minut.
  2. Po běhu vyberte možnost Uložit.

    Zobrazí se oznámení o prvním odhadu vaší hodnoty VO2 Max. a při každém jejím zvýšení.

Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-EDEE4704-712F-451C-BB2C-09407871B9A9 v3