Dicas para registrar atividades de treinamento de força
- Não olhe par ao dispositivo ao realizar as reps.
Você deve interagir com o dispositivo no início e término de cada série e durante os repousos.
- Foque em sua forma ao realizar as reps.
- Realize exercícios de peso corporal ou peso livre.
- Realize reps com uma variedade de movimentos ampla e consistente.
Cada rep é contabilizada quando o braço que está portando o dispositivo retorna à posição inicial.
NOTA: Exercícios de perna podem não ser contabilizados. - Ative a detecção de configuração automática para iniciar e parar seus conjuntos.
- Salve e envie sua atividade de treinamento de força em sua Garmin Connect™ conta.
Utilize as ferramentas em sua Garmin Connect conta para visualizar e editar detalhes da atividade.