VO2 maks. įverčio gavimas bėgant

Kad veiktų ši funkcija, reikia ant riešo tvirtinamo širdies dažnio monitoriaus arba suderinamo ant krūtinės tvirtinamo širdies dažnio monitoriaus. Jei naudojate ant krūtinės tvirtinamą širdies dažnio monitorių, turite jį užsidėti ir susieti su įrenginiu (Belaidžių jutiklių susiejimas).

Kad vertinimas būtų kuo tikslesnis, atlikite naudotojo profilio sąranką (Naudotojo profilio nustatymas) ir nustatykite maksimalų širdies dažnį (Širdies dažnio zonų nustatymas). Įvertis iš pradžių gali atrodyti netikslus. Įrenginiui reikia kelių bėgimų, kad galėtų nustatyti jūsų bėgimo rezultatus. Galite išjungti VO2 maks. įrašymą užsiimdami bėgimo bekele veiklomis, jei nenorite, kad šio tipo bėgimas turėtų įtakos jūsų VO2 maks. įverčiui (VO2 maks. įrašymo išjungimas).

  1. Bent 10 minučių bėgiokite lauke.
  2. Pabėgioję, pasirinkite Įrašyti.
  3. Paspausdami UP arba DOWN slinkite per efektyvumo matavimus.
    PATARIMAS: Galite paspausti START ir peržiūrėti papildomą informaciją.
Autorių teisės © „Garmin“. Visos teisės saugomos.GUID-E6C8A24B-F810-4256-9F04-557F6B4B102F v8