Ein Lauftraining absolvieren

Bei der ersten Sportaktivität, die Sie auf dem Gerät aufzeichnen, kann es sich um ein Lauftraining, ein Radfahrtraining oder eine andere Outdoor-Aktivität handeln. Möglicherweise müssen Sie das Gerät aufladen, bevor Sie die Aktivität beginnen (Aufladen des Geräts).

Das Gerät zeichnet Aktivitätsdaten nur dann auf, wenn der Aktivitäten-Timer läuft.

  1. Wählen Sie START und anschließend eine Aktivität.
  2. Gehen Sie nach draußen, und warten Sie, während das Gerät Satelliten erfasst.
  3. Wählen Sie START.
  4. Beginnen Sie ein Lauftraining.

    Aktivitäten-Timer mit Laufdaten
    HINWEIS: Halten Sie auf einem Forerunner® 245 Music Gerät während einer Aktivität die Taste DOWN gedrückt, um die Musikfunktionen zu öffnen (Steuerungen für die Musikwiedergabe).
  5. Wählen Sie am Ende des Lauftrainings die Taste STOP.
  6. Wählen Sie eine Option:
    • Wählen Sie Weiter, um den Aktivitäten-Timer neu zu starten.

    • Wählen Sie Speichern, um das Lauftraining zu speichern und den Aktivitäten-Timer zurückzusetzen. Sie können das Training auswählen, um eine Übersicht anzuzeigen.


      Laufübersichtsdaten
    HINWEIS: Weitere Laufoptionen finden Sie unter Beenden von Aktivitäten.
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