Aceste măsurători fiziologice necesită pulsul măsurat la încheietura mâinii sau un monitor cardiac compatibil. Măsurătorile sunt estimări care vă pot ajuta să monitorizaţi şi să vă înţelegeţi activităţile de antrenament şi performanţele înregistrate în timpul curselor. Aceste valori estimate sunt furnizate şi susţinute de Firstbeat.

VO2 max.

VO2 max. este volumul maxim de oxigen (în mililitri) pe care îl puteţi consuma pe minut pe kilogram de greutate corporală la performanţa maximă.

Duratele estimate ale curselor

Dispozitivul utilizează estimarea volumului VO2 max. şi surse de date publicate pentru a oferi o durată ţintă a cursei pe baza stării dvs. atletice curente. Această estimare presupune, de asemenea, că aţi finalizat antrenamentul adecvat pentru cursa respectivă.

Consultantul pentru recuperare

Consultantul pentru recuperare afişează cât timp a rămas până să vă recuperaţi complet şi să fiţi pregătit pentru următorul exerciţiu solicitant.