Tempo de recuperação
Pode utilizar o seu dispositivo Garmin® com monitor de ritmo cardíaco compatível no pulso ou no peito para saber quanto tempo resta até recuperar totalmente e ficar pronto para a próxima sessão de exercício intenso.
NOTA: A recomendação de tempo de recuperação utiliza a sua estimativa de VO2 máximo e poderá, inicialmente, parecer incorreta. Para que o dispositivo conheça o seu desempenho, é necessário que realize algumas atividades.
O tempo de recuperação é apresentado imediatamente após uma atividade. O tempo inicia uma contagem decrescente até chegar a ponto ideal para tentar outra sessão de exercício intenso.