A carga de treino é uma medição do seu volume de treino nos últimos sete dias. É a soma das suas medições de EPOC nos últimos sete dias. O indicador comunica se a carga atual é baixa, elevada ou se está no intervalo ideal para manter ou melhorar o seu nível de condição física. O intervalo ideal é determinado com base no seu nível individual de condição física e historial de treino. O intervalo ajusta-se à medida que o seu tempo e intensidade de treino aumentam ou diminuem.