Efetuar um teste guiado para determinar o limite de lactato
Esta funcionalidade requer um monitor de ritmo cardíaco no peito Garmin®. Para efetuar o teste guiado, tem de colocar um monitor de ritmo cardíaco e emparelhá-lo com o dispositivo (Emparelhar os sensores ANT+). Também tem de ter uma estimativa de VO2 máximo de uma corrida anterior (Acerca das estimativas de VO2 máximo).
O dispositivo utiliza as informações de perfil do utilizador relativas à configuração inicial e a estimativa de VO2 máximo para estimar o limite de lactato. O dispositivo deteta automaticamente o seu limite de lactato durante corridas a uma intensidade elevada e estável com um monitor de ritmo cardíaco.
DICA: O dispositivo requer algumas corridas com um monitor de ritmo cardíaco no peito para obter um valor de ritmo cardíaco máximo preciso e uma estimativa de VO2 máximo. Se tiver dificuldades em obter uma estimativa de limite de lactato, experimente baixar, manualmente, o valor do seu ritmo cardíaco máximo.