Záznam aktivity silového tréninku

Během aktivity silového tréninku si můžete zaznamenat jednotlivé sady. Za sadu se považuje několik opakování stejného pohybu.

V zobrazení hodinek vyberte možnost > Síla.

Při prvním zaznamenávání aktivity silového tréninku vyberete, na kterém zápěstí hodinky máte.
Výběrem možnosti spustíte časovač setu.
Zacvičte si svoji první sadu.

Zařízení zaznamená počet opakování. Počet opakování se zobrazí, když dokončíte alespoň šest opakování.

TIP: Zařízení dokáže v každé sadě počítat opakování pouze jednoho pohybu. Chcete-li změnit pohyb, dokončete sadu a začněte novou.
Výběrem možnosti LAP ukončíte sadu.

Hodinky zobrazí celkový počet opakování v dané sadě. Po několika sekundách se zobrazí časovač přestávky.
Pokud chcete upravit počet opakování, přidržte MENU a vyberte možnost Upravit poslední sadu.

TIP: Také můžete přidat váhu použitou v dané sadě.
Až si odpočinete, výběrem tlačítka LAP spusťte další sadu.
Opakujte postup pro každou sadu silového tréninku, dokud celé cvičení nedokončíte.
Po své poslední sadě výběrem možnosti ukončíte nastavený časovač.
Vyberte možnost Uložit.

fēnix® 5X