Používání doplňku měření úrovně stresu

Doplněk měření úrovně stresu zobrazuje vaši aktuální úroveň stresu a grafické znázornění průběhu za poslední hodiny. Může vám také nabídnout dýchací cvičení, které vám pomůže se zklidněním.

  1. Sedněte si nebo přerušte aktivitu a výběrem možnosti UP nebo DOWN si otevřete doplněk měření úrovně stresu.
    TIP: Jste-li příliš aktivní a hodinky nejsou schopny vaši úroveň stresu posoudit, místo naměřené hodnoty se zobrazí zpráva. Hodnotu stresu si můžete zkontrolovat znovu po několika minutách klidu.
  2. Výběrem možnosti Start zobrazíte graf úrovně stresu za poslední čtyři hodiny.

    Modré sloupce označují období klidu. Žluté sloupce označují období stresu. Šedé sloupce označují období, kdy jste byli natolik aktivní, že úroveň stresu nebylo možné určit.

  3. Chcete-li zahájit dýchací cvičení, vyberte možnost DOWN > Start a zadejte délku dýchacího cvičení v minutách.
Copyright © Garmin. Všechna práva vyhrazena.GUID-46975363-04DD-408E-95A7-17D40075FC50 v4