קבלת הערכת FTP
לפני שתוכל לקבל הערכה לקביעת כוח הגבול התפקודי (FTP) שלך, עליך לשייך חיישן דופק חזה ומד כוח להתקן שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים), ועליך לקבל את ההערכה של VO2 המרבי שלך (בדיקת הערכת VO2 מרבי ברכיבה על אופניים).
כדי להעריך את סף הלקטאט שלך, ההתקן מתבסס על פרטי פרופיל המשתמש מההגדרה הראשונית ואומדן ה-VO2 המרבי כדי להעריך את ה-FTP שלך. ההתקן יזהה באופן אוטומטי את ה-FTP שלך במהלך רכיבות באינטנסיביות גבוהה ויציבה עם דופק וכוח.
- בחר
כדי לגלול במדידות הביצועים. אומדן ה-FTP שלך מופיע כערך שנמדד בוואט לקילוגרם, פלט הכוח שלך מופיע בוואט וכמיקום על סולם הצבעים.
סגול מעולה
כחול מצוין
ירוק טוב
כתום סביר
אדום לא מאומן
לקבלת מידע נוסף, עיין בנספח ( דירוגי FTP).
הערה: כאשר התראת ביצועים מתריעה בפניך על FTP חדש, באפשרותך לבחור אשר כדי לשמור את ה-FTP החדש או בטל כדי לשמור את ה-FTP הנוכחי (כיבוי התראות הביצועים).