بيانات توازن وقت ملامسة الأرض
يقيس توازن وقت ملامسة الأرض تماثل الركض لديك ويظهر كنسبة مئوية من إجمالي وقت ملامسة الأرض. على سبيل المثال، 51.3% مع سهم يشير إلى اليسار يدل على أنَّ العدّاء يقضي وقتًا أطول على الأرض عندما يرتكز على القدم اليسرى. وإذا كانت شاشة البيانات لديك تعرض كلا الرقمين، على سبيل المثال 48–52، فإنّ 48% يكون للقدم اليسرى و52% للقدم اليمنى.
| منطقة الألوان |
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|---|
| التماثل | ضعيف | مقبول | جيّد | مقبول | ضعيف |
| نسبة العدّائين الآخرين | 5% | 25% | 40% | 25% | 5% |
| التوازن وقت ملامسة الأرض | >52.2% القدم اليسرى | 50.8–52.2% القدم اليسرى | 50.7% القدم اليسرى –50.7% القدم اليمنى | 50.8–52.2% القدم اليمنى | >52.2% القدم اليمنى |
أحمر 
برتقالي 
أخضر أثناء تطوير ديناميكيات الركض واختبارها، اكتشف فريق Garmin® علاقات متبادلة بين الإصابات والاختلالات الكبيرة في التوازن لدى مجموعة من العدّائين. بالنسبة إلى الكثير من العدّائين، يميل التوازن وقت ملامسة الأرض إلى الانحراف إلى أكثر من 50-50 عند الركض على التلال صعودًا أو نزولاً. ويتفق معظم مدربي الركض على أنّ نمط الركض المتماثل مفيد. ويتميز صفوة العدّائين بخطوات واسعة سريعة ومتوازنة.
يمكنك مشاهدة المقياس باللون أو حقل البيانات أثناء الركض، أو عرض التماثل على حساب Garmin Connect™ بعد قيامك بالركض. وعلى غرار بيانات ديناميكيات الركض الأخرى، فإنّ التوازن وقت ملامسة الأرض عبارة عن قياس كمّي يساعدك على معرفة نمطك في الركض.