Obţinerea estimării valorii VO2 max. pentru alergare
Înainte de a vizualiza estimarea valorii VO2 max., trebuie să purtaţi monitorul cardiac să îl asociaţi cu dispozitivul (Asocierea senzorilor ANT+). Dacă dispozitivul dvs. fēnix® 3 s-a aflat în pachet cu un monitor cardiac, dispozitivele sunt deja asociate. Pentru cea mai precisă estimare, finalizaţi configurarea profilului de utilizator (Setarea profilului de utilizator) şi setaţi pulsul maxim (Setarea zonelor de puls).
NOTĂ: Este posibil ca la început estimarea să pară imprecisă. Dispozitivul necesită să efectuaţi câteva alergări pentru a afla despre performanţa dvs. de alergare.
- Alergaţi timp de cel puţin 10 minute în exterior.
- După ce alergaţi, selectaţi Save.
- Ţineţi apăsat pe UP.
- Selectaţi .
Subiect principal: Despre estimarea volumelor VO2 max.