Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen
Ennen kuin voit tarkastella maksimaalisen hapenottokyvyn arviotasi, sinun on pariliitettävä sykemittari fēnix™ 2 laitteen kanssa ( ANT+ anturien pariliitos) ja juostava vähintään 10 minuuttia. Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen).
- Valitse
Maksimaalinen hapenottokyky.
Maksimaalisen hapenottokyvyn näytöllä näkyy arvio maksimaalisesta hapenottokyvystäsi lukuna ja sijaintina mittarissa.
Ylivertainen
Erinomainen
Hyvä
Kohtuullinen
Heikko
Maksimaalisen hapenottokyvyn ja analyysin tiedot toimitetaan yhtiön The Cooper Institute® luvalla. Lisätietoja on liitteessä (Maksimaalisen hapenottokyvyn vakioluokitukset) ja osoitteessa www.CooperInstitute.org.