Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista
Sykemittarin kanssa pariliitetyn Garmin® laitteen avulla voit näyttää arvion maksimaalisesta hapenottokyvystäsi. Maksimaalinen hapenottokyky on enimmäismäärä (millilitroina) happea, jonka voit käyttää minuutissa painokiloa kohti huipputasollasi. Lyhyesti sanottuna maksimaalinen hapenottokyky ilmaisee suorituskykyä ja voi parantua kunnon kasvaessa. Maksimaalisen hapenottokyvyn arviot tuottaa ja niitä tukee Firstbeat® Technologies Ltd.
Pääaihe: Harjoittelu