Prejsť na hlavný obsah

Nastavenie zón srdcového tepu

Na určenie vašich zón srdcového tepu zariadenie používa vaše informácie z profilu používateľa, ktoré ste zadali pri úvodnom nastavení. Zóny srdcového tepu je možné manuálne upraviť podľa kondičných cieľov (Kondičné ciele). Ak chcete počas svojej aktivity dostávať čo najpresnejšie údaje o kalóriách, mali by ste nastaviť svoj maximálny srdcový tep, srdcový tep v pokoji a zóny srdcového tepu.

  1. Vyberte položky Menu > Moje štatistiky > Tréningové zóny > Zóny srdcového tepu.
  2. Zadajte hodnoty maximálneho srdcového tepu a srdcového tepu v pokoji.

    Hodnoty zón sa automaticky aktualizujú, avšak každú hodnotu môžete upraviť aj manuálne.

  3. Vyberte položku Založené na:.
  4. Vyberte možnosť:

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny na základe počtu úderov za minútu, vyberte možnosť ÚDEROV/MIN..

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny ako percentuálny pomer maximálneho srdcového tepu, vyberte položku % Max..

    • Ak chcete zobraziť a upraviť zóny ako percentuálny pomer rezervy srdcového tepu (maximálny srdcový tep mínus srdcový tep v pokoji), vyberte položku % HRR.

Autorské práva © Garmin. Všetky práva vyhradené.GUID-2A7642E4-658E-468E-9C9F-566E18880554 v5