Erstellen von Trainings
- Wählen Sie Training > Trainings > Neu erstellen.
- Geben Sie einen Namen für das Training ein, und wählen Sie
. - Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
- Wählen Sie die Art des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Pause wählen, um den Abschnitt als Pausen-Runde zu nutzen.
Während einer Pausen-Runde läuft der Timer weiter, und Daten werden weiterhin aufgezeichnet.
- Wählen Sie die Dauer des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Distanz wählen, damit der Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet.
- Geben Sie bei Bedarf einen benutzerdefinierten Wert für die Dauer ein.
- Wählen Sie den Zieltyp des Trainingsabschnitts.
Beispielsweise können Sie Herzfrequenzbereich wählen, um während des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz beizubehalten.
- Wählen Sie bei Bedarf einen Sollwertbereich aus, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Bereich ein.
Beispielsweise können Sie einen Herzfrequenz-Bereich auswählen. Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Herzfrequenz-Bereich über- oder unterschreiten, gibt das Gerät einen Signalton aus und zeigt eine Meldung an.
- Wählen Sie , um den Abschnitt zu speichern.
- Wählen Sie Abschnitt hinzuf., um dem Training weitere Abschnitte hinzuzufügen.
- Wählen Sie , um das Training zu speichern.