Consultation de l'estimation de votre VO2 max.

Avant de pouvoir obtenir une estimation de votre VO2 max., vous devez installer le moniteur de fréquence cardiaque, installer le capteur de puissance et les coupler avec votre appareil (Couplage des capteurs ANT‍+). si votre appareil était vendu avec un moniteur de fréquence cardiaque, il est déjà couplé avec le capteur. Pour augmenter la précision des estimations, renseignez votre profil utilisateur (Définition de votre profil utilisateur) et configurez votre fréquence cardiaque maximale (Définition de zones de fréquence cardiaque).

REMARQUE : au début, les estimations peuvent manquer de précision. L'appareil nécessite en effet quelques parcours pour connaître vos performances de cycliste.
  1. Roulez à l'extérieur pendant au moins 20 minutes à une forte intensité et de manière constante.
  2. Après votre séance, sélectionnez Enregistrer Activité.
  3. Sélectionnez Menu symbol > Mes statistiques > VO2max.

    L'estimation de votre VO2 max. apparaît sous la forme d'un chiffre et d'une position sur la jauge de couleur.


    VO2 max. data

    PurpleViolet

    Supérieur

    Bleu Blue

    Excellent

    GreenVert

    Bon

    Orange Orange

    Bien

    Rouge Red

    Mauvais

    Les données et analyses de la VO2 max. sont fournies avec autorisation par The Cooper Institute®. Pour en savoir plus, consultez l'annexe (Notes standard de la VO2 max.) et rendez-vous sur le site www.CooperInstitute.org.

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