Få reda på din uppskattade träningsbelastning

Innan du kan visa din uppskattade träningsbelastning måste du sätta på dig pulsmätaren, installera kraftmätaren och para ihop dem med enheten (Para ihop dina trådlösa sensorer). Om din enhet levererades tillsammans med en pulsmätare är enheterna redan ihopparade. För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen (Ställa in din användarprofil) och ställa in din maxpuls (Ställa in dina pulszoner).

Obs!: Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att enheten ska lära sig om dina cyklingsprestationer behövs det några cykelturer.
  1. Ta minst en cykeltur under en sjudagarsperiod.
  2. Välj Meny > Min statistik > Träningsstatus > Belastning.

    Din uppskattade träningsbelastning visas som en siffra och position på färgmätaren.


    Data för träningsbelastning

    Röd Röd

    Hög

    Grön Grön

    Optimal

    Blå Blå

    Låg

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-AF71A516-A97E-4CE9-BD88-68921B5F014D v6