Info sulle stime del VO2 max
Il VO2 max è il volume massimo di ossigeno (in millilitri) che è possibile consumare al minuto per chilogrammo di peso corporeo al massimo delle prestazioni. Più semplicemente, il VO2 max è un'indicazione delle prestazioni atletiche e deve aumentare quando il livello di forma fisica migliora. Le stime relative al VO2 max. vengono fornite e supportate da Firstbeat. È possibile utilizzare il dispositivo Garmin® associato a una fascia cardio e a un sensore di potenza compatibile per visualizzare il VO2 max stimato per il ciclismo.
- Come ottenere il VO2 massimo stimato
- Suggerimenti per ottenere le stime del VO2 massimo per le attività di ciclismo
- Acclimatazione delle prestazioni al calore e alla quota
Argomento principale: Misurazioni delle prestazioni