Ennen kuin voit tarkastella harjoittelun kuormittavuuden arviota, sinun on asetettava sykemittari paikalleen, asennettava voimamittari ja pariliitettävä ne laitteeseesi (Langattomien anturien pariliitos). Jos laitteen mukana toimitettiin sykemittari, se ja laite on jo pariliitetty. Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen).