Sykealueiden määrittäminen

Laite määrittää sykealueet alkumäärityksen profiilitietojen perusteella. Voit mukauttaa sykealueet omiin tavoitteisiisi manuaalisesti (Kuntoilutavoitteet). Jotta kaloritiedot olisivat mahdollisimman tarkkoja, sinun kannattaa määrittää maksimi- ja leposykkeesi sekä sykealueet.

  1. Valitse Valikko > Omat tilastot > Harjoitusalueet > Sykealueet.
  2. Anna maksimisykearvosi, anaerobinen kynnyksesi ja leposykearvosi.

    Automaattinen tunnistus -toiminto tunnistaa sykkeesi automaattisesti suorituksen aikana. Alueen arvot päivittyvät automaattisesti, mutta voit silti muokata kutakin arvoa käsin.

  3. Valitse Perusta:.
  4. Valitse vaihtoehto:
    • Valitsemalla lyöntiä/min voit tarkastella ja muokata sykealuetta (lyöntiä minuutissa).

    • Valitsemalla % maksimista voit tarkastella ja muokata maksimisykkeen prosenttialuetta.

    • Valitsemalla % SYV voit tarkastella ja muokata alueita prosenttiosuutena sykereservistä (maksimisyke miinus leposyke).

    • Valitsemalla %mk sykkeen per. voit tarkastella ja muokata anaerobisen kynnyksen sykkeen prosenttialuetta.

GUID-AF71A516-A97E-4CE9-BD88-68921B5F014D v7
Elokuu 2024