Tietoja maksimaalisen hapenottokyvyn arvioista
Maksimaalinen hapenottokyky on enimmäismäärä (millilitroina) happea, jonka voit käyttää minuutissa painokiloa kohti huipputasollasi. Lyhyesti sanottuna maksimaalinen hapenottokyky ilmaisee suorituskykyä ja voi parantua kunnon kasvaessa. Maksimaalisen hapenottokyvyn arviot tuottaa ja niitä tukee Firstbeat. Voit näyttää maksimaalisen hapenottokyvyn arvion pyöräilyä varten käyttämällä Garmin® laitetta pariliitetyn yhteensopivan syke- ja voimamittarin kanssa.
- Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen
- Vihjeitä pyöräilyn maksimaalisen hapenottokyvyn arvioita varten
Pääaihe: Sykevyön asettaminen paikalleen