Harjoitusalueet
-
Sykealueet (Sykealueiden määrittäminen)
-
Voima-alueet (Voima-alueiden määrittäminen)
-
Nopeusalueet (Nopeusalueiden asettaminen)
Pääaihe: Harjoittelu
Sykealueet (Sykealueiden määrittäminen)
Voima-alueet (Voima-alueiden määrittäminen)
Nopeusalueet (Nopeusalueiden asettaminen)