Beregne VO2-maks

Før du kan se din beregnede VO2-maks, må du ta på deg pulsmåleren, montere kraftmåleren og parkoble dem med enheten din (Parkoble trådløse sensorer). Hvis enheten ble levert med en pulsmåler, er enheten og sensoren allerede paret. Du får det mest nøyaktige resultatet hvis du fullfører oppsettet av brukerprofilen (Konfigurere brukerprofilen) og angir makspulsen din (Angi pulssoner).

MERK: Beregningen kan virke unøyaktig til å begynne med. Enheten trenger et par turer for å forstå hvordan du sykler.
  1. Sykle med konstant høy intensitet i minst 20 minutter.
  2. Etter turen velger du Lagre tur.
  3. Velg Min statistikk > Treningsstatus > VO2 maks..

    Kondisjonsberegningen vises som et tall og en posisjon på fargemåleren.


    Kondisjonsberegningsdata

    Lilla Lilla

    Overlegent

    Blå Blå

    Utmerket

    Grønn Grønn

    Bra

    Oransje Oransje

    OK

    Rød Rød

    Dårlig

    Kondisjonsberegningsdata og analyse gis med tillatelse av The Cooper Institute®. Du finner mer informasjon i tillegget (Standardverdier for kondisjonsberegning) og på www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-491A67EB-D2DE-4740-887D-83170BF80560 v8