Définition des zones de puissance

Les valeurs de ces zones sont des valeurs par défaut qui ne correspondent pas nécessairement à vos aptitudes personnelles. Vous pouvez ajuster manuellement les zones sur l'appareil à l'aide de Garmin Connect™. Si vous connaissez votre seuil fonctionnel de puissance (valeur FTP), vous pouvez l'entrer et permettre ainsi au logiciel de calculer automatiquement vos zones de puissance.

  1. Sélectionnez Mes statistiques > Zones d'entraînement > Zones de puissance.
  2. Saisissez votre valeur FTP.
  3. Sélectionnez Basé sur :.
  4. Sélectionnez une option :
    • Sélectionnez watts pour afficher et modifier les zones en watts.

    • Sélectionnez % FTP pour afficher et modifier les zones sous forme de pourcentage de votre seuil fonctionnel de puissance.

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