Sobre estimativas de VO2 máximo

O VO2 máximo é o volume máximo de oxigênio (em mililitros) que você pode consumir por minuto, por quilograma de peso corporal, no seu desempenho máximo. Simplificando, o VO2 máximo é uma indicação de desempenho atlético e deve aumentar à medida que seu nível de condicionamento físico melhora. O dispositivoD2™ Bravo apresenta estimativas de VO2 máximo separadas para corrida e ciclismo. Você pode utilizar seu dispositivo Garmin® emparelhado com o monitor de frequência cardíaca compatível e o medidor de potência para visualizar seu VO2 máximo de ciclismo estimado. Você pode usar seu dispositivo Garmin emparelhado com o monitor de frequência cardíaca compatível para visualizar seu VO2 máximo de corrida estimado.

O VO2 máximo estimado aparece como número e posição no medidor colorido.


Captura de tela da estimativa de VO2 máximo

Roxo Roxo

Superior

Azul Azul

Excelente

Verde Verde

Bom

Laranja Laranja

Bom tempo

Vermelho Vermelho

Fraco

Os dados e a análise do VO2 máximo são fornecidos com permissão do The Cooper Institute®. Para obter mais informações, consulte o apêndice (Classificações padrão do VO2 máximo), e acesse www.CooperInstitute.org.

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