Efetuar um teste orientado para determinar o limiar de lactato
Antes de realizar o teste orientado, você deve colocar o monitor de frequência cardíaca e emparelhá-lo com seu dispositivo (Emparelhar sensores ANT+). Você também deve ter um VO2 máx. estimado de uma corrida anterior (Sobre estimativas de VO2 máximo).
DICA: O dispositivo requer algumas corridas com o monitor de frequência cardíaca para obter um valor máximo preciso de frequência cardíaca e um VO2 máx. estimado.