Starte en grindingtreningsøkt
Enheten leveres med flere forhåndslastede grindingtreningsøkter, inkludert løpssimulator, treningstest og intervalltreningsøkter. Enheten veileder deg gjennom trinnene i treningsøkten.
Kraft- og frekvensmålinger krever en kompatibel kraftmåler. På grunn av treningsøktens armfokuserte natur bør du bruke en brystpulsmåler for å få best mulig resultat.
- Trykk på START på urskiven.
- Velg en grindingaktivitet.
- Hold nede MENU.
- Velg Trening.
- Velg en treningsøkt.
- Velg Utfør treningsøkt hvis det er nødvendig.
- Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.
Når du starter en treningsøkt, viser enheten hvert trinn av treningsøkten, trinnmerknader (valgfritt), målet (valgfritt) og gjeldende treningsøktdata.