Відстеження сну
Коли ви спите, годинник автоматично фіксує це й відстежує ваші рухи протягом звичайних годин сну. У програмі Garmin Connect™ можна встановити період часу, коли ви зазвичай спите. Статистика сну включає загальний час сну, фази сну, рухи уві сні й показник сну. Періоди дрімоти додаються до статистики вашого сну, а також можуть впливати на ваше відновлення. Переглянути докладну статистику свого сну можна в обліковому записі Garmin Connect.
ПРИМІТКА:
Для вимкнення сповіщень і сигналів, окрім будильників, можна використовувати режим "Не турбувати" (Використання режиму "Не турбувати").
Використання автоматичного відстеження сну
Запис короткого сну
- Проведіть пальцем вліво або вправо, щоб переглянути віджети короткого сну.
- Торкніться сенсорного екрана.
-
Натисніть
.
-
Виберіть один із варіантів:
-
Щоб налаштувати час короткого сну, оберіть
. -
Для короткого сну без таймера оберіть
.
-
Зміни дихання
Пристрій Lily 2 Active не є медичним приладом і не призначений для діагностики чи відстеження медичного стану. Докладну інформацію про точність пульсового оксиметра див. на сторінці garmin.com/ataccuracy.
Пристрій Lily 2 Active оснащено оптичним датчиком серцевого ритму з функцією пульсового оксиметра, який відстежує нічні зміни дихання. Дані про зміни дихання дають змогу краще зрозуміти умови сну та ваше загальне самопочуття. Якщо у вас зрідка або часто виникають зміни в диханні, це може бути спричинено факторами, пов’язаними зі способом життя, або умовами сну. Якщо вас непокоять зміни дихання, зверніться до свого лікаря або постачальника медичних послуг.
ПРИМІТКА:
Щоб відстежувати зміни дихання, потрібно ввімкнути відстеження сну за допомогою пульсового оксиметра (Увімкнення відстеження даних із пульсового оксиметра під час сну).
На екрані показників сну відображаються дані про поточні зміни дихання.
ПРИМІТКА:
Можливо, вам потрібно додати цей віджет до списку віджетів (Налаштування кільця віджетів).
У своєму обліковому записі Garmin Connect ви можете переглядати додаткові відомості про зміни дихання, зокрема тенденції за кілька днів.