Monitorizarea somnului
În timp ce dormiți, ceasul vă detectează automat somnul și vă monitorizează mișcările în timpul orelor normale de somn. Puteți seta orele normale de somn în aplicația Garmin Connect™. Statisticile privind somnul includ numărul total de ore de somn, stadiile de somn, mișcările din somn și scorul de somn. Reprizele scurte de somn sunt adăugate la statisticile de somn și vă pot influența și recuperarea. Puteți vizualiza statisticile detaliate privind somnul în contul dvs. Garmin Connect.
NOTĂ:
Puteți utiliza modul „Nu deranjați” pentru a dezactiva notificările și alertele, cu excepția alarmelor (Utilizarea modului Nu deranjaţi).
Utilizarea monitorizării automate a somnului
Înregistrarea unei reprize scurte de somn
- Glisați spre stânga sau dreapta pentru a vedea widgetul pentru reprizele scurte de somn.
- Atingeți ecranul tactil.
-
Apăsați
.
-
Selectați o opțiune:
-
Pentru a configura un timer pentru repriza scurtă de somn, selectați
. -
Pentru o repriză scurtă de somn fără timer, selectați
.
-
Variații ale respirației
Dispozitivul Lily 2 Active nu este un dispozitiv medical și nu este destinat utilizării pentru diagnosticarea sau monitorizarea oricărei afecțiuni medicale. Pentru mai multe informații privind precizia pulsoximetrului, accesați garmin.com/ataccuracy.
Senzorul optic pentru puls de pe dispozitivul Lily 2 Active are o funcție de pulsoximetru care poate măsura variațiile respirației peste noapte. Informațiile despre variația respirației sunt oferite pentru a îmbunătăți conștientizarea mediului de somn și a stării de bine generale. Variațiile de respirație ocazionale sau frecvente pot fi datorate unor factori individuali de stil de viață sau mediului dvs. de somn. Contactați medicul dvs. sau furnizorul de servicii de sănătate dacă sunteți îngrijorați cu privire la nivelul variațiilor de respirație.
NOTĂ:
Trebuie să activați urmărirea somnului cu pulsoximetru pentru a detecta variațiile respiratorii (Activarea monitorizării somnului cu ajutorul pulsoximetrului).
Vizualizarea scorului de somn afișează datele privind variațiile curente ale respirației.
NOTĂ:
Poate fi necesar să adăugați informațiile rapide în lista de informații rapide (Personalizarea buclei de widgeturi).
În contul dvs. Garmin Connect, puteți vizualiza detalii suplimentare despre variațiile respirației, inclusiv tendințe pe mai multe zile.