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Como iniciar natação em piscina

NOTA: A tela sensível ao toque não está disponível durante atividades de natação.
  1. Pressione Botão superior direito.
  2. Selecione Natação em piscina.

    Na primeira vez que selecionar a atividade de natação em piscina, deverá selecionar o tamanho da piscina.

  3. Pressione Botão superior direito para iniciar o temporizador da atividade.
  4. Comece a nadar.

    O relógio registra automaticamente os intervalos de natação e as distâncias.

  5. Quando terminar a atividade, pressione Botão superior direito para parar o temporizador da atividade (Parar uma atividade).

Definindo o tamanho da piscina

  1. No visor do relógio, selecione Botão superior direito > Natação em piscina > Símbolo de menu > Tamanho da piscina.
  2. Selecione o tamanho da sua piscina.

Terminologia da natação

Extensão

Um curso na piscina.

Intervalo

Uma ou mais extensões consecutivas. Um novo intervalo é iniciado após um período de descanso.

Braçada

Uma braçada é contada sempre que o braço com o relógio conclui um ciclo.

Swolf

A pontuação swolf é a soma do tempo para uma extensão de piscina mais o número de braçadas para essa extensão. Por exemplo, 30 segundos mais 15 braçadas correspondem a uma pontuação swolf de 45. Swolf é uma medida da natação eficaz e, como no golfe, quanto menor a pontuação, melhor.

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Maio 2025
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