Monitoramento do sono
Enquanto você está dormindo, o relógio automaticamente detecta o seu sono e monitora seus movimentos durante o horário normal de sono. Você pode definir suas horas normais de sono no app Garmin Connect™. As estatísticas do sono incluem horas totais de sono, estágios do sono, movimento do sono e sleep score. Os cochilos são adicionados às suas estatísticas de sono e também podem afetar sua recuperação. Você pode visualizar estatísticas de sono detalhadas na sua conta do Garmin Connect.
NOTA:
É possível usar o modo Não perturbe para desligar notificações e alertas, com exceção de alarmes (Utilizando o Modo não perturbe).
Usar monitoramento automático do sono
Gravar um cochilo
- Deslize para a esquerda ou para a direita para visualizar o widget de cochilos.
- Toque na tela touchscreen.
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Pressionar
.
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Selecione uma opção:
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Para definir um temporizador para o cochilo, selecione
. -
Para tirar um cochilo sem temporizador, selecione
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Variações de respiração
O dispositivo Lily 2 Active não é um dispositivo médico e não é destinado para uso no diagnóstico ou monitoramento de qualquer condição médica. Para obter mais informações sobre a precisão do oxímetro de pulso, acesse garmin.com/ataccuracy.
O sensor ótico de frequência cardíaca no dispositivo Lily 2 Active tem um recurso de oxímetro de pulso que pode medir suas variações respiratórias durante a noite. As informações sobre a variação respiratória são fornecidas para aumentar a conscientização sobre o seu ambiente de sono e bem-estar geral. Variações respiratórias ocasionais ou frequentes podem ser devidas a fatores de estilo de vida individuais ou ao ambiente de sono. Entre em contato com um médico ou profissional de saúde se tiver preocupações com o seu nível de variações respiratórias.
NOTA:
Você precisa ativar o monitoramento de sono do oxímetro de pulso para detectar as variações de respiração (Ativar o monitoramento de sono do oxímetro de pulso).
O mini widget Sleep Score apresenta os dados atuais das variações de respiração.
NOTA:
Talvez seja preciso adicionar os mini widgets à lista de mini widgets (Personalizar o loop de widgets).
Em sua conta Garmin Connect, você pode visualizar detalhes adicionais sobre as leituras do oxímetro de pulso, incluindo tendências com base em diversos dias.