Monitorowanie snu
Gdy zaśniesz, zegarek automatycznie wykryje sen i będzie monitorować Twój ruch podczas typowych godzin snu. Możesz ustawić swoje typowe godziny snu w aplikacji Garmin Connect™. Statystyki snu obejmują łączną liczbę przespanych godzin, fazy snu, ruch podczas snu i ocenę jakości snu. Drzemki są dodawane do statystyk dotyczących snu i mogą także mieć wpływ na jakość odpoczynku. Szczegółowe statystyki dotyczące snu możesz sprawdzić na swoim koncie Garmin Connect.
UWAGA:
Trybu Nie przeszkadzać możesz używać do wyłączania powiadomień i alertów, za wyjątkiem alarmów (Korzystanie z trybu Nie przeszkadzać).
Korzystanie z automatycznego śledzenia snu
Rejestrowanie drzemki
- Przesuń palcem w lewo lub w prawo, aby wyświetlić widżet drzemek.
- Dotknij ekranu dotykowego.
-
Naciśnij
.
-
Wybierz opcję:
-
Aby ustawić czasomierz drzemki, wybierz
. -
Aby uciąć sobie drzemkę bez czasomierza, wybierz
.
-
Zaburzenia oddychania
Urządzenie Lily 2 Active nie jest urządzeniem medycznym i nie jest ono przeznaczone do użytku w diagnostyce i monitorowaniu stanu zdrowia. Więcej informacji na temat dokładności odczytów pulsoksymetru znajduje się na stronie garmin.com/ataccuracy.
Optyczny czujnik tętna urządzenia Lily 2 Active ma funkcję pulsoksymetru, która umożliwia pomiar zaburzeń oddychania podczas snu. Informacje na temat zaburzeń oddychania są zapewniane, by zwiększyć świadomość Twojego środowiska snu oraz ogólnego dobrostanu. Sporadyczne lub częste zaburzenia oddychania mogą być spowodowane indywidualnymi czynnikami związanymi ze stylem życia lub środowiskiem snu. Jeśli niepokoi Cię poziom zaburzeń oddychania, skontaktuj się z lekarzem.
UWAGA:
W celu wykrywania zaburzeń oddychania musisz włączyć monitorowanie pulsoksymetrii podczas snu (Włączanie monitorowania SpO2 podczas snu).
Podgląd oceny jakości snu wyświetla bieżące dane na temat zaburzeń oddychania.
UWAGA:
Konieczne może być dodanie podglądu do listy podglądów (Dostosowywanie pętli widżetów).
Za pomocą konta Garmin Connect możesz wyświetlić dodatkowe informacje dotyczące zaburzeń oddychania, w tym obecne tendencje z ostatnich dni.