Søvnsporing
Klokken registrerer automatisk søvnen din og overvåker hvordan du beveger deg mens du sover, i den normale søvnperioden din. Du kan angi når du vanligvis sover, i Garmin Connect™ appen. Søvnstatistikken består blant annet av totalt antall timer med søvn, søvnfaser, søvnbevegelser og søvnpoengsummer. Høneblunder legges til i søvnstatistikken din og kan også påvirke restitusjonen. Du kan se detaljert søvnstatistikk på Garmin Connect kontoen din.
MERK:
Du kan bruke Ikke forstyrr-modusen til å slå av varsler med unntak av alarmer (Bruke Ikke forstyrr-modusen).
Bruke automatisk søvnsporing
Registrere en høneblund
- Sveip til høyre eller venstre for å vise widgeten for høneblunder.
- Trykk på berøringsskjermen.
-
Trykk på
.
-
Velg et alternativ:
-
Velg
for å angi en tidtaker for høneblunden din. -
Velg
for å ta en høneblund uten en tidtaker.
-
Pustevariasjoner
Lily 2 Active-enheten er ikke en medisinsk enhet, og den må ikke brukes til å diagnostisere eller overvåke helsetilstander. Hvis du vil ha mer informasjon om nøyaktigheten til pulsoksymetermålingen, kan du gå til garmin.com/ataccuracy.
Den optiske pulssensoren på Lily 2 Active-enheten har en pulsoksymeterfunksjon som kan måle pustevariasjonene dine om natten. Informasjon om pustevariasjon gis for å forbedre forståelsen din av søvnomgivelsene og det generelle velværet. Sporadiske eller hyppige pustevariasjoner kan skyldes individuelle livsstilsfaktorer eller søvnomgivelser. Snakk med legen din eller annet helsepersonell dersom du er bekymret for pustevariasjonen din.
MERK:
Du må slå på søvnsporing med pulsoksymetri for å registrere pustevariasjoner (Slå på søvnsporing med pulsoksymeter).
Søvnpoengsumoversikten viser de gjeldende pustevariasjonsdataene dine.
MERK:
Det kan hende at du må legge til oversikten i oversiktslisten (Tilpasse widgetløkken).
Du kan se mer informasjon om pustevariasjonene dine, inkludert trender over flere dager, på Garmin Connect kontoen din.