Sekošana miegā
Kamēr jūs guļat, pulkstenis automātiski nosaka jūsu miegu un seko jūsu kustībām ierastā miega laikā. Garmin Connect™ lietotnē varat iestatīt savas parastās miega stundas. Miega statistika ietver miega kopējo stundu skaitu, miega posmus, miega kustības un miega rezultātu. Snaudieni tiek pievienoti jūsu miega statistikai, un tie var ietekmēt arī jūsu atgūšanos. Detalizētu miega statistiku varat skatīt savā Garmin Connect kontā.
PIEZĪME:
Jūs varat izmantot režīmu Netraucēt!, lai izslēgtu paziņojumus un trauksmes signālus, izņemot brīdinājumus (Netraucēšanas režīma lietošana).
Automatizētas miega izsekošanas lietošana
Snaudiena ierakstīšana
- Pārvelciet pa kreisi vai pa labi, lai skatītu snaudiena logrīku.
- Pieskarieties skārienekrānam.
-
Nospiediet
.
-
Atlasiet opciju:
-
Lai iestatītu taimeri snaudienam, atlasiet
. -
Lai nosnaustos bez taimera, atlasiet
.
-
Elpošanas variācijas
Lily 2 Active ierīces optiskajam sirdsdarbības ritma sensoram ir pulsa oksimetra funkcija, kas spēj noteikt jebkādas naktsmiega laikā radušās variācijas skābekļa līmeņa procentuālajā rādījumā, lai brīdinātu jūs par iespējamu miega apnoju. Veicot jūsu skābekļa piesātinājuma līmeņa asinīs mērījumu (SpO2) miega loga laikā, ierīce uzrāda, vai jūsu SpO2 procentuālā vērtība samazinās par vairāk nekā 3 % un šāds stāvoklis saglabājas ilgāk par 10 sekundēm. To dēvē par elpošanas variāciju. Ierīce aprēķina visas elpošanas variācijas, kas rodas vienu stundu ilga loga laikā, lai uzrādītu jums smaguma pakāpi saskaņā ar American Academy of Sleep Medicine® kritērijiem miega apnojas diagnosticēšanai.
PIEZĪME:
Lai noteiktu elpošanas variācijas, jums pulsa oksimetram ir jāaktivizē miega izsekošanas funkcija (Pulsa oksimetra izsekošanas miegā ieslēgšana).
|
Smaguma pakāpe |
Elpošanas variāciju notikumu skaits |
|---|---|
|
Nav |
Mazāk par 5 |
|
Zems |
No 5 līdz 15 |
|
Medium (Vidēja) |
No 15 līdz 30 |
|
Augsts |
Vairāk par 30 |
PIEZĪME:
Iespējams, ka pārskats būs jāpievieno pārskatu kopai (Logrīku cilpas pielāgošana).
Papildu informāciju par elpošanas variācijām, tostarp tendencēm vairāku dienu laikā, jūs varat skatīt savā Garmin Connect kontā. Plašāku informāciju par pulsa oksimetra precizitāti skatiet vietnē garmin.com/ataccuracy.