Lily 2 Active Felhasználói kézikönyv - Légzőgyakorlat rögzítése

A számlapon nyomja meg a

gombot.

Válassza ki a Légzőgyakorlat lehetőséget.

Válasszon ki egy lehetőséget:

Válassza az Következetesség lehetőséget a nyugodt éberség állapotának eléréséhez.
Válassza a Pihen. és összpont. lehetőséget a teste ellazításához és az elméje fókuszálásához.
Válassza a Pihenés és összpontosítás (rövid) lehetőséget a teste ellazításához és az elméje fókuszálásához egy rövidebb időkereten belül.
Válassza a Nyugalom lehetőséget a stressz-szintje csökkentéséhez és az alvásra való felkészüléshez.

Nyomja meg a

gombot a tevékenység megkezdéséhez.

Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat, ahogyan az óra útmutatást nyújt a légzőgyakorlatok során.

Nyomja meg a

gombot a légzőgyakorlati fázis következő lépéséhez ugráshoz.

Nyomja meg a

gombot a tevékenység befejezéséhez (Tevékenység befejezése).

Megjelennek a stressz-szintjében bekövetkező változások és a percenkénti légzésszáma.

Lily® 2 Active