מעקב שינה
בזמן השינה, השעון מזהה שאתה ישן באופן אוטומטי ועוקב אחר התנועות שלך במהלך שעות השינה הרגילות. תוכל להגדיר את שעות השינה הרגילות שלך ביישום Garmin Connect™. סטטיסטיקת השינה כוללת סה"כ שעות שינה, שלבי השינה, תנועות במהלך השינה וניקוד השינה. תנומות נוספות לסטטיסטיקת השינה, ויכולות גם להשפיע על ההתאוששות שלך. באפשרותך לצפות בנתונים סטטיסטיים מפורטים על השינה בחשבון Garmin Connect.
הערה:
ניתן להשתמש במצב נא לא להפריע כדי לכבות הוראות והתראות, למעט התראות דחופות (שימוש במצב 'נא לא להפריע').
שימוש במעקב שינה אוטומטי
תיעוד תנוחה
- החלק שמאלה או ימינה כדי להציג את וידג'ט התנומות.
- הקש על מסך המגע.
-
לחץ על
.
-
בחר אפשרות:
-
כדי להגדיר טיימר לתנומה, בחר
. -
כדי לנמנם ללא טיימר, בחר
.
-
וריאציות נשימה
התקן Lily 2 Active הוא לא התקן רפואי ואינו מיועד לאבחון או לניטור של מצבים רפואיים. למידע נוסף על דיוק אוקסימטר הדופק, היכנס לאתר garmin.com/ataccuracy.
חיישן הדופק האופטי בהתקן Lily 2 Active כולל תכונת אוקסימטר דופק שמאפשרת למדוד את וריאציות הנשימה במהלך הלילה. התובנות בנוגע לווריאציית הנשימה ניתנות כדי לשפר את מודעותך לסביבת השינה ולבריאותך באופן כללי. וריאציות נשימה מזדמנות או תכופות עלולות להופיע כתוצאה מגורמים מסוימים שקשורים לסגנון החיים או לסביבת השינה שלך. פנה לרופא או לספק שירותי הבריאות שלך אם יש לך חששות לגבי רמת וריאציות הנשימה.
הערה:
יש להפעיל את מעקב השינה באמצעות אוקסימטר דופק כדי לזהות שינויים בנשימה (הפעלת מעקב שינה של אוקסימטר דופק).
המבט המהיר של ציון השינה מציג את נתוני וריאציות הנשימה הנוכחיים.
הערה:
ייתכן שצריך להוסיף את המבט המהיר ללולאת המבטים המהירים (התאמה אישית של לולאת הווידג'טים).
בחשבון Garmin Connect, באפשרותך לראות פרטים נוספים על קריאות אוקסימטר הדופק, כולל מגמות לאורך מספר ימים.