הקלטת פעילות אימון כוח
ניתן להקליט סדרות במהלך פעילות אימון כוח. סדרה מורכבת מחזרות מרובות על מהלך אחד. באפשרותך ליצור ולמצוא אימוני כוח בחשבון Garmin Connect™ שלך ולשלוח אותם לשעון (מעקב אחר אימון מ-Garmin Connect).
-
לחץ על
.
-
כדי להתחיל אימון, בחר
> אימונים.
הערה: אם לא הורדת אימוני כוח לשעון שלך ולעבור אל שלב 8. -
לחץ על פעמיים.
-
לחץ על כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.
-
לחץ על
כדי לסיים את הסט.
השעון מציג את כלל החזרות שנעשו בסדרה.
-
במידת הצורך, ערוך את מספר החזרות ובחר
כדי להוסיף את המשקל שהיה בשימוש בסדרה, ובחר סיום.
-
טיימר המנוחה מופיע וסופר לאחור עד לסדרה הבאה.
עצה: ניתן להמתין עד שהטיימר יסתיים, או ללחוץ על כדי להתחיל בסט הבא שלך.
-
לאחר השלמת הפעילות, לחץ על , ובחר הפסקת אימון.