Schlafüberwachung
Während Sie schlafen, erkennt die Uhr automatisch Ihre Schlafphasen und speichert die Bewegung während Ihrer normalen Schlafenszeiten. Sie können Ihre normalen Schlafenszeiten in der Garmin Connect™ App einrichten. Schlafstatistiken geben Aufschluss über die Gesamtanzahl der Stunden im Schlaf, Schlafstadien, die Bewegung im Schlaf und den Sleep Score. Nickerchen werden den Schlafstatistiken hinzugefügt und können sich auch auf die Erholung auswirken. Sie können sich detaillierte Schlafstatistiken in Ihrem Garmin Connect Konto ansehen.
HINWEIS:
Verwenden Sie den DND-Modus, um Benachrichtigungen und Hinweise zu deaktivieren. Alarme bleiben allerdings weiterhin aktiviert (Verwenden des DND-Modus).
Verwenden der automatischen Schlafüberwachung
Aufzeichnen von Nickerchen
- Streichen Sie nach links oder rechts, um das Nickerchen-Widget anzuzeigen.
- Tippen Sie auf den Touchscreen.
-
Drücken Sie
.
-
Wählen Sie eine Option:
-
Wählen Sie
, um einen Timer für das Nickerchen einzustellen. -
Wählen Sie
, um keinen Timer für das Nickerchen einzustellen.
-
Atemveränderungen
Das Lily 2 Active Gerät ist kein medizinisches Gerät und es ist nicht für die Diagnose oder Überwachung von Erkrankungen vorgesehen. Weitere Informationen zur Genauigkeit der Pulse Ox-Messung finden Sie unter garmin.com/ataccuracy.
Der optische Herzfrequenzsensor des Lily 2 Active Geräts unterstützt eine Pulse Ox-Funktion, die Atemveränderungen während der Nacht messen kann. Einblicke in Atemveränderungen bieten Ihnen mehr Informationen zur Schlafumgebung und zum allgemeinen Wohlbefinden. Gelegentliche oder häufige Atemveränderungen sind möglicherweise auf individuelle Lifestyle-Faktoren oder die Schlafumgebung zurückzuführen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Atemveränderungen haben.
HINWEIS:
Sie müssen die Pulse Ox-Messung beim Schlafen aktivieren, damit Atemveränderungen erkannt werden können (Aktivieren der Schlaf-Pulsoximetermessung).
Die Sleep Score-Übersicht zeigt die aktuellen Daten zu Atemveränderungen an.
HINWEIS:
Möglicherweise müssen Sie die Übersicht zur Übersichtsliste hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife).
In Ihrem Garmin Connect Konto können Sie zusätzliche Details zu den Atemveränderungen anzeigen, u. a. Trends über mehrere Tage.