Søvnregistrering
Når du sover, registrerer uret automatisk din søvn og overvåger dine bevægelser i din normale sovetid. Du kan indstille dine normale søvntimer i Garmin Connect™ appen. Søvnstatistik omfatter samlet antal timer af søvn, søvnstadier, søvnbevægelse og søvnscore. Lure føjes til din søvnstatistik og kan også påvirke din restitution. Du kan få vist din detaljerede søvnstatistik på din Garmin Connect konto.
BEMÆRKNING:
Du kan bruge Må ikke forstyrres-tilstand til at slå meddelelser og advarsler, bortset fra alarmer, fra (Brug af tilstanden Må ikke forstyrres).
Sådan bruger du automatisk søvnregistrering
Registrering af en lur
- Swipe venstre eller højre for at se lur-widgetten.
- Tryk på touchscreen.
-
Tryk på
.
-
Vælg en mulighed:
-
Hvis du vil indstille en timer til din lur, skal du vælge
. -
Hvis du vil tage en lur uden en timer, skal du vælge
.
-
Vejrtrækningsvariationer
Lily 2 Active enheden er ikke medicinsk udstyr og er ikke beregnet til diagnosticering eller overvågning af sygdomme. Du finder flere oplysninger om nøjagtigheden af iltmætningsmålinger ved at gå til garmin.com/ataccuracy.
Den optiske pulssensor på Lily 2 Active enheden har en iltmætningsfunktion for puls, der kan måle dine vejrtrækningsvariationer i løbet af natten. Indblikket i vejrtrækningsvariationerne gives for at øge bevidstheden om dit søvnmiljø og generelle velvære. Lejlighedsvise eller hyppige vejrtrækningsvariationer kan skyldes dine individuelle livsstilsfaktorer eller dit søvnmiljø. Kontakt din læge, hvis du er bekymret for dit niveau af vejrtrækningsvariationer.
BEMÆRKNING:
Du skal aktivere iltmætningssporing under søvn for at registrere vejrtrækningsvariationer (Sådan aktiverer du Pulse Ox-søvnregistrering).
Søvnscoreoversigten viser dine aktuelle vejrtrækningsvariationsdata.
BEMÆRKNING:
Du skal måske tilføje overblikket til listen over overblik (Sådan tilpasser du widget-sløjfen).
På din Garmin Connect konto kan du se yderligere detaljer om dine vejrtrækningsvariationer, herunder tendenser over flere dage.