Måling af iltmætning
Lily® 2 Active uret har en håndledsbaseret iltmætningsmåler til måling af blodets iltmætning. Det kan være nyttigt at kende iltmætningen for at forstå dit generelle helbred og hjælpe dig med at bestemme, hvordan din krop tilpasser sig højden. Uret måler iltniveauet i dit blod ved at lyse ind i huden og tjekke, hvor meget lys der absorberes. Dette kaldes SpO2.
På uret vil dine målinger af iltmætning vises som SpO2-procent. På din Garmin Connect™ konto kan du se yderligere detaljer om dine iltmætningsværdier, herunder tendenser for flere dage (Sådan aktiverer du Pulse Ox-søvnregistrering). Du finder flere oplysninger om nøjagtigheden af iltmætningsmålinger ved at gå til garmin.com/ataccuracy.
Få målinger af iltmætning
Du kan starte en måling af iltmætning manuelt på uret når som helst. Nøjagtigheden af disse målinger kan variere afhængigt af din blodgennemstrømning, placeringen af uret på dit håndled og af, hvor stille du forholder dig (Tip til uregelmæssige data for iltmætning).
Uret viser din iltmætning i procent.
Sådan aktiverer du Pulse Ox-søvnregistrering
Før du kan bruge målinger af iltmætning i søvntracking, skal du indstille dit Lily 2 Active ur som din primære wearable på din Garmin Connect konto (Samlet træningsstatus).
Du kan indstille uret til kontinuerligt at måle dit iltniveau i blodet eller SpO2 i op til 4 timer i løbet af det definerede søvnvindue (Tip til uregelmæssige data for iltmætning).
-
Hold
nede for at få vist menuen.
Tip til uregelmæssige data for iltmætning
Hvis data for iltmætning er uregelmæssige eller ikke vises, kan du prøve følgende tip.
- Forhold dig i ro, mens uret aflæser dit blods iltmætning.
- Bær uret over håndledsknoglen. Uret bør sidde tæt til men komfortabelt.
- Hold den arm, uret sidder på, på højde med hjertet, mens uret aflæser dit blods iltmætning.
- Brug en silikone- eller nylonrem.
- Vask og tør din arm, før du tager uret på.
- Undgå at have solcreme, lotion og insektmidler på under uret.
- Undgå at ridse den optiske sensor på bagsiden af uret.
- Skyl uret med rent vand efter hver træning.