Проследяване на съня
Докато спите, часовникът автоматично засича съня Ви и следи движението Ви по време на обичайните Ви часове за сън. Можете да зададете нормалните си часове за сън в приложението Garmin Connect™. Статистическите данни за съня включват общ брой часове сън, етапи на съня, движение по време на сън и резултат по време на сън. Дремките се добавят към Вашите статистики за сън и могат също да повлияят върху Вашето възстановяване. Можете да прегледате подробни статистики за съня във Вашия акаунт в Garmin Connect.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Можете да използвате режима „Не безпокойте”, за да изключите известията и предупрежденията с изключение на алармите (Използване на режим „Не безпокойте”).
Използване на автоматизирано проследяване на сън
Записване на дрямка
- Плъзнете наляво или надясно, за да видите графичния елемент за дремки
- Докоснете сензорния екран.
-
Натиснете
.
-
Изберете опция:
-
За да настроите таймер за дрямка, изберете
. -
За да подремнете без таймер, изберете
.
-
Вариации на дишането
Устройството Lily 2 Active не е медицинско устройство и не е предназначено за използване при диагностициране или наблюдение на каквото и да е медицинско състояние. За повече информация относно точността на пулсовия оксиметър отидете на garmin.com/ataccuracy.
Оптичният сензор за пулс на устройството Lily 2 Active има функция за пулсов оксиметър, която може да измерва вариациите в дишането Ви през нощта. Предоставят се данни за вариациите в дишането, за да се подобри осведомеността Ви за средата на сън и общото Ви благосъстояние. Случайните или честите вариации в дишането може да се дължат на индивидуалните Ви фактори на начин на живот или на средата Ви на сън. Свържете се с Вашия лекар или медицински специалист, ако сте загрижени за нивото на вариации в дишането Ви.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Трябва да включите проследяването на съня чрез пулсов оксиметър, за да откриете вариациите в дишането (Включване на проследяване на съня чрез пулсов оксиметър).
Графичният елемент за резултатите от съня показва текущите данни за вариациите на дишането Ви.
ЗАБЕЛЕЖКА:
Може да се наложи да добавите графичния елемент към цикъла на графични елементи (Персонализиране на цикъл с графични елементи).
Във Вашия акаунт в Garmin Connect можете да видите допълнителни подробности за показанията на вариации на дишането, включително тенденциите за няколко дни.