إن الجلوس لفترات طويلة قد يؤدي إلى تغييرات أيضية غير مرغوب بها. يذكرك تنبيه الحركة بضرورة الاستمرار بالحركة. ستظهر رسالة بعد مرور ساعة من عدم النشاط. تهتز الساعة أيضًا إذا كانت ميزة الاهتزاز قيد التشغيل (إعدادات النظام).