Använda den förenklade stressnivåwidgeten
Den förenklade stressnivåwidgeten visar din aktuella stressnivå och ett diagram över din stressnivå under de senaste timmarna. Den kan också vägleda dig genom en andningsaktivitet för att hjälpa dig att slappna av (Anpassa widgetslingan).
- Medan du sitter stilla eller är inaktiv trycker du på UP eller DOWN för att visa den förenklade stressnivåwidgeten.
- Tryck på START.
-
Välj ett alternativ:
-
Tryck på DOWN för att visa ytterligare information.TIPS: Blå staplar anger viloperioder. Orange staplar anger perioder av stress. Grå staplar visar tider när du varit för aktiv för att det skulle gå att fastställa din stressnivå.
-
Tryck på START för att starta en Andningsterapi.
-