Søvnsporing

Klokken registrerer automatisk søvnen din og overvåker hvordan du beveger deg mens du sover, i den normale søvnperioden din. Du kan angi når du vanligvis sover, i Garmin Connect™ appen eller i klokkeinnstillingene (Tilpasse søvnmodus). Søvnstatistikken består blant annet av totalt antall timer søvn, søvnfaser, søvnbevegelser og søvnpoengsum. Søvntreneren gir deg anbefalinger om søvnbehov basert på søvn- og aktivitetshistorikk, pulsvariasjonsstatus og høneblunder (Oversikter). Høneblunder legges til i søvnstatistikken din og kan også påvirke restitusjonen. Du kan se detaljert søvnstatistikk på Garmin Connect kontoen din.
MERK: Du kan bruke Ikke forstyrr-modusen til å slå av varsler med unntak av alarmer (Bruke Ikke forstyrr-modusen).
GUID-F41EAFB3-6CC9-42DE-9C6C-9E358DBB0671 v7
September 2024