Stresa līmeņa pārskata lietošana
Stresa līmeņa pārskats parāda jūsu pašreizējo stresa līmeni un stresa līmeņa diagrammu dažu pēdējo stundu laikā. Tas var palīdzēt jums izpildīt elpošanas aktivitāti, lai palīdzētu relaksēties (Pārskatu kopas pielāgošana).
- Kamēr jūs sēžat vai esat neaktīvs, nospiediet UP vai DOWN, lai skatītu stresa līmeņa pārskatu.
- Nospiediet START.
-
Atlasiet opciju:
-
Nospiediet DOWN, lai skatītu papildu informāciju.IETEIKUMS: Zilās joslas norāda atpūtas periodus. Oranžās joslas norāda stresa periodus. Pelēkās joslas norāda laiku, kad esat bijis pārāk aktīvs, lai noteiktu jūsu stresa līmeni.
-
Nospiediet START, lai sāktu Elpošanas tehnika aktivitāti.
-