Початок інтервального тренування
ПРИМІТКА:
Для деяких занять ця функція не доступна.
-
На циферблаті годинника натисніть
.
- Виберіть Дії, а потім – потрібну активність.
- Прокрутити вниз.
- Виберіть .
-
Виберіть один із варіантів:
-
Виберіть Відкриті повтори, щоб позначити інтервали й періоди відпочинку вручну, натиснувши
. -
Виберіть , щоб почати інтервальне тренування на основі відстані або часу.
-
-
За потреби натисніть
, щоб включити розминку перед тренуванням.
-
Натисніть , щоб запустити таймер активності.
-
У разі інтервального тренування з розминкою натисніть , щоб почати перший інтервал.
- Виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.
-
У будь-який час натисніть , щоб зупинити поточний інтервал або період відпочинку й перейти до наступного інтервалу або періоду відпочинку (за бажанням).
Після завершення всіх інтервалів з’явиться відповідне повідомлення.