Iniciar um treino intervalado
NOTA:
Este recurso não está disponível para todas as atividades.
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No visor do relógio, pressione
.
- Selecione Atividades e selecione uma atividade.
- Role para baixo.
- Selecione .
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Selecione uma opção:
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Selecione Abrir repetições para marcar seus intervalos e períodos de descanso manualmente pressionando
. -
Selecione para usar um treino intervalado com base em distância ou tempo.
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Se necessário, selecione
para incluir um aquecimento antes do treino.
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Pressione para iniciar o temporizador da atividade.
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Quando o treino intervalado incluir um aquecimento, pressione para iniciar o primeiro intervalo.
- Siga as instruções na tela.
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A qualquer momento, pressione para parar o intervalo atual ou o período de descanso e passar para o próximo intervalo ou período de descanso (opcional).
Após concluir todos os intervalos, uma mensagem será exibida.